Textos Em Prosa
O calendário, que este ano tem uma nova imagem, foi produzido pela GEN (Agência de Design). Estará à venda nas sedes da AAUM, nas reprografias dos campi, gabinetes de apoio ao aluno, pavilhões desportivos e online no site Prozis. O preço por unidade será de 5 euros. A apresentação do calendário está marcada para esta quarta-feira, dia 13 de dezembro, pelas 10h00 na sala de imprensa do Estádio AXA do Sporting Clube de Braga. Contará com a presença do Presidente da AAUM, Bruno Alcaide, de Nuno Gonçalves, o fotógrafo, dos diversos mecenas que apoiaram o projeto bem como dos atletas/modelos que fazem parte desta edição. O Fundo Social de Emergência (FSE) O FSE é uma prestação pecuniária atribuída a fundo perdido, isenta de quaisquer taxas, que se destina a colmatar situações pontuais decorrentes de contingências ou dificuldades económico-sociais, com impacto negativo no normal aproveitamento escolar do estudante, e que não possam ser convenientemente resolvidas no âmbito dos apoios previstos pelo sistema de Ação Social para o Ensino Superior.
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A reação daquela mulher sozinha contra o imbecil raivoso foi impressionante. A reação solidária dos colegas também. Foi um misto de resistência física, pedido de paz, com um "acabou, não tem mais diálogo com você, verme decadente".
O valor final são as calorias necessárias para manter o peso estável, sem ganhar e sem perder. Faça o seu cálculo inserindo seus dados na calculadora a seguir: A partir do resultado da calculadora, deve-se reduzir 1100 kcal, e o resultado final corresponde ao número de calorias que se deve consumir por dia para conseguir a perda de peso desejada. Quantidade de calorias gastas na atividade física Para ajudar na queima de calorias e redução do peso, uma boa estratégia é aumentar a prática de atividade física, que acelera o metabolismo e estimula a queima de gordura. Em média, uma pessoa com 60 kg gasta cerca de 372 calorias ao praticar 1h de musculação, enquanto uma pessoa com 100 kg gasta cerca de 600 kcal para fazer essa mesma atividade. Isso acontece porque quanto maior o peso, maior esforço do corpo para realizar a mesma atividade e garantir oxigênio e nutrientes para todas as células. Insira seus dados na calculadora a seguir e veja quantas calorias você gasta para realizar diversas atividades físicas: Também é importante lembrar que quanto maior a quantidade de músculos no corpo, maior o gasto energético do indivíduo, pois a massa muscular consome mais calorias que a gordura para se manter no corpo.
